在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 67.19克 | 碳水物: 101.59克.
早餐: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Cabeza de Cerdo. 午餐: Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Mayonesa Light, Papa Cocida, Hacendado Brócoli para Vapor, Huevo Duro, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Jamón Ibérico de Cebo, Lomo Embuchado Ayna, DIA Queso de Oveja Curado, Ibsa Cebolla Caramelizada, Pan Blanco. 小食/其他: Carrefour Croissant de Mantequilla, Cuétara Krit Original, Milka Caramelo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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