在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 95.65克 | 碳水物: 139.31克.
早餐: Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere, Bresso Feine Kräuter, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. 午餐: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Bresso Feine Kräuter, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Harry Eiweiss Sandwich. 晚餐: Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. 小食/其他: Glow25 Kollagen Pulver , Kinder Schokolade, Duplo Duplo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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