在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3203 千卡
|
脂肪: 167.41克 | 蛋白质: 188.38克 | 碳水物: 238.13克.
早餐: Хурма, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Съешь Меня Авокадо, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга. 午餐: Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Миньон, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Груша, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Хурма, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|