在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 49.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 48.89克 | 碳水物: 137.70克.
早餐: Aldi Protein Riegel 50% , Kohlrabi, Möhren, Alpro Not Milk 1,8%. 午餐: DM Bio Leinöl Nativ. 晚餐: Knorr Schaschlik Sauce, Schaschlik, Kartoffelsalat mit Ei. 小食/其他: Odenwald Cocktailkirschen, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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