在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 119.55克 | 碳水物: 158.71克.
早餐: Kaufland Coeur de Lion Brie, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. 午餐: Hühnersuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Sesamöl, Aldi Rinderfilet, Reisnudeln (Gekocht). 晚餐: Erdnusssoße, Pikante Suppe, Sommerrolle. 小食/其他: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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