在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1952 千卡
|
脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 121.08克 | 碳水物: 178.04克.
早餐: Сибирский Кедр Кедровые Палочки в Шоколадной Глазури, Очень Важная Корова Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Простоквашино Безлактозное Молоко. 午餐: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 晚餐: Сэн Сой Фунчеза, Fish House Треска Филе-Кусок без Кожи, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 小食/其他: Storck Toffifee , ВкусВилл Хлеб Гречишный без Добавления Сахара, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, ВкусВилл Палочки из Печеных Яблок с Чёрной Смородиной, Территория Тайги Мармелад из Жимолости. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|