在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 76.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 24.29克 | 蛋白质: 179.35克 | 碳水物: 169.54克.
早餐: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. 后早餐: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . 午餐: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Trader Joe's Organic Kabocha Squash. 下午茶: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. 晚餐: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), White Rice. 小食/其他: No Name Crispy Rice Marshmallow Square. 更多的......
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稳定体重
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