在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 101.88克.
早餐: Melão Amarelo, Italac Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 晚餐: Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. 小食/其他: Mavalério Chocolate em Pó 50% Cacau, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Seara Presunto, Pão Francês, Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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