在2024年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.9 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 138.51克 | 碳水物: 112.34克.
早餐: Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Orecchio Oro Пармезан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. 午餐: Мясо&Рыба Вонголе, Barilla Макароны. 晚餐: Сыр Фета, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Магнит Банан, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|