在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 86.90克 | 蛋白质: 103.36克 | 碳水物: 145.35克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер, Белый Город Молоко 2,5%, Печенье к Чаю, Сырники Олесяв84, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Батон Нарезной. 午餐: Батон Нарезной, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Дикси Мандарины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Картошка Тушеная, Баклажаны Тушеные, Мираторг Буженина "Домашняя", Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|