在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 139.70克 | 碳水物: 241.98克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Peras. 午餐: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|