在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 61.54克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 152.88克.
早餐: Лето Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Яйцо Куриное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вкусвилл Соус Сацебели, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 午餐: Oleos Масло Авокадо, Рис с морковью и перцем, Лето Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. 晚餐: Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|