在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 74.96克 | 蛋白质: 106.74克 | 碳水物: 182.45克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Etlon Эспрессо. 午餐: Viola Творожный Сыр Сливочный, Северная Компания Форель Подкопченая, Каравай Хлебцы Финские, Barilla Макароны Bavette N.13, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. 晚餐: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. 小食/其他: Красное Яблоко, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Vanilla Plombir, Цех 85 Какао. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|