在2024年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
103.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 74.25克 | 蛋白质: 139.61克 | 碳水物: 109.91克.
早餐: Пангасиус Жареный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Гречка Отварная. 午餐: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Свиной Фарш (Приготовленный), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Myprotein Казеин, Белый Город Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|