在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 114.75克 | 碳水物: 89.16克.
早餐: Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Сахар, Кофе, Алексеевская Мука Пшеничная. 午餐: Оливковое Масло, Северная Земля Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Запеченная или Жареная Пикша. 晚餐: Северная Земля Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные. 小食/其他: Чай, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|