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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2024年01月16日

что за фигня,объемы уходят,а вес растёт 🤧😭
58.8 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月16日:
873 千卡 脂肪: 36.32克 | 蛋白质: 23.44克 | 碳水物: 111.88克.   早餐: Ремит Чебуреки Жареные, Суп из Сайры, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе (Растворимый). 晚餐: Шампиньоны в Сметане, Щебекинская Гречка Отварная , Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан. 更多的......
1872 千卡 运动: 踏步机 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史


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