在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 114.81克 | 碳水物: 135.66克.
早餐: Bionova Kefir Bio, Coop Mix di Frutta Secca, Mirtilli. 午餐: Cuore Olio di Semi di Mais, Asparagi, Calamaro, Quinoa (Cotta). 晚餐: Carote Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carciofi, Scampi, La Delizia Gnocchi alla Romana. 小食/其他: Milk Pro High Protein Yogurt Magro Bianco, Banana, Cappuccino di Soia, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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