在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 134.57克 | 碳水物: 221.91克.
早餐: Морковные мягкие много, Красный Октябрь Алёнка, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Ирбитское Молоко . 午餐: Passim Крупа Гречневая Алтайская, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые котлеты. 晚餐: Магнит Банан, Лещ Жареный, Global Village Лечо Смесь Овощная, Националь Рис Здоровье . 小食/其他: Cult Mass Gainer, Ирбитское Молоко , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Молочная Благодать Молоко 2,5%, Ирбитское Молоко , Просто Мёд , Миндаль Миндаль, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|