在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2814 千卡
|
脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 214.96克 | 碳水物: 299.15克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Индилайт Кампана. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Магнит Тунец Желтоперый Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Вараксино Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Лента Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Тунец Желтоперый Филе, Салат Айсберг. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|