在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 78.10克 | 碳水物: 66.59克.
早餐: Кофе с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. 午餐: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Капустный Салат. 晚餐: Сыробогатов Сыр Голландский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Морковь. 小食/其他: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|