在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 103.55克 | 碳水物: 82.72克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: Льняное Масло, Sveza Фета Нежная, Sveza Фета Нежная, Водный Мир Мидии , Barilla Макароны без Глютена , Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|