在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2974 千卡
|
脂肪: 175.85克 | 蛋白质: 168.78克 | 碳水物: 176.13克.
早餐: Real Сырники Классические, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Светаево Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Черный, Останкино Колбаса Боярская, Останкино Колбаса Любительская . 晚餐: Голден Яблоко , Светаево Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. 小食/其他: Славянка Маленькое Чудо. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|