在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 71.45克 | 蛋白质: 101.08克 | 碳水物: 67.68克.
早餐: Мясновъ Молоко 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пролетарец Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. 午餐: Разносол Грузди Соленые, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 晚餐: ВкусВилл Ряженка 4%, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 小食/其他: Мясновъ Молоко 2,5%, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|