在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 105.72克 | 碳水物: 109.50克.
早餐: Мария Печенье, Solgar Омега-3, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Нут Готовый Греческий , Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Эдам 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. 午餐: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. 晚餐: Gold Food Финики Сушеные, Сыр Parmareggio, Помидоры, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|