在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 72.66克 | 蛋白质: 150.92克 | 碳水物: 130.72克.
早餐: Гречка Отварная, Pretto Рикотта Лайт, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Красная Икра Икра Горбуши, Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лук. 午餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Лента Тилапия Филе. 晚餐: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Малина (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|