在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 117.14克 | 碳水物: 135.51克.
早餐: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сыр Российский, Яйцо, Тыквенные Оладьи с Творогом . 午餐: Помидоры, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Увелка Пшеничная Крупа. 晚餐: Грецкие Орехи, Экомилк Сыр Творожный, Перловка Отварная, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Коломенское Хлеб зерновой на закваске. 小食/其他: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Мультизлаковый, Русский аппетит Ванильный Раф. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|