在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 119.83克 | 碳水物: 88.41克.
早餐: Epica Йогурт Белый, Watt Nutrition Казеин Концентрат Молочного Белка Вкус Шоколад, Чизкейк Дом. 午餐: Сметанин Сметана 20%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сметанин Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Папа Может Ветчина с Индейкой. 晚餐: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Чесноком Перекрученое, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). 小食/其他: Гордость Предков Пастила из Яблок. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|