在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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39.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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598 千卡
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脂肪: 18.51克 | 蛋白质: 40.40克 | 碳水物: 67.48克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Морская Планета Рыбка К Пиву, Морковь. 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 更多的......
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1829 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 29 分钟, 站立 - 1 小时, 烹饪 - 25 分钟, Лёгкая Атлетика - 1 小时, 淋浴 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 41 分钟, 学习 - 6 小时, 坐着 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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