在2021年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 121.12克 | 碳水物: 110.89克.
早餐: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. 晚餐: Корюшка. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
|