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mrs.dilla24的日记, 2024年01月4日

在2024年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
85.7 公斤 最近减少: 14.3 公斤.    还有: 25.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月4日:
941 千卡 脂肪: 28.82克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 102.13克.   午餐: Toge Goreng, Fukumi Nasi Porang, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mangga. 晚餐: Dimsum, Mie Ayam. 更多的......
2268 千卡 运动: 健美操 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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