在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 293.03克.
早餐: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 닥터유 프로 단백질바, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 노브랜드 밀크 브레드, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 연세우유 연세우유, 농심 사리면, 농심 신라면. 晚餐: 물 (병), 단무지, 배, 소고기초밥, 치즈, 육회, 육회비빔밥. 小食/其他: 물 (병), 말린 사과, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
걷기_12000보 - 2 小时, 坐着 - 2 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 53 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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