在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
940 千卡
|
脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 61.20克 | 碳水物: 74.81克.
早餐: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Помидор Запеченный, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Яйцо-Пашот. 午餐: Шампиньоны Гриль, Картошка Вареная, Кабачок Гриль, Говядина Тушеная. 晚餐: Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Киви. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|