itfmaster的日记, 2024年01月16日

在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）

77.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月16日:

665 千卡

脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 9.74克. 早餐: Жареное Яйцо. 晚餐: Центрум Судак на Пару. 更多的......

14 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.0 公斤

itfmaster的体重历史