在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 75.53克 | 蛋白质: 101.68克 | 碳水物: 137.61克.
早餐: Омлет с Молоком, Минтай Жареный, Куриный Фарш, Перловка Отварная. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Гороховое Пюре. 晚餐: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Легкий День Ванильное Мороженое. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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