在2015年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 98.94克 | 蛋白质: 55.99克 | 碳水物: 9.11克.
早餐: Café, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal. 晚餐: Tirolez Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café. 小食/其他: Jasmine Goji Berry, Ducoco Leite de Coco, Nata Holandês - Papenborg Latic., Cacau em Pó (Não Adocicado), CMC - Mix CMC. 更多的......
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1860 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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