在2015年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 78.25克 | 碳水物: 159.39克.
早餐: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream and Sugar, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. 午餐: Loompya Lumpia, Beef, White Rice. 晚餐: Water (Bottled), Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Green Olives, Chop't Cucumber, Roma Tomatoes, Chop't Red Onion, Fresh & Easy BBQ Chicken, Celery, Fresh Express Romaine Salad, Baby Spinach. 小食/其他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fruit Rings, Cashew Nuts, Fuji Apples. 更多的......
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3276 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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