在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 106.66克 | 碳水物: 115.89克.
早餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Arla Пуддинг 20 Белка, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Банан, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель. 晚餐: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки Моя. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|