在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 136.00克.
早餐: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 午餐: Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Parijzer Boterhamworst. 晚餐: Delicieux Truffel Mayonaise, AH Varkensoester Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spruitjes roerbak. 小食/其他: Belgix Luikse Wafel, AH Fruitreep Appel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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