在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 80.72克 | 碳水物: 80.75克.
早餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Пестравка Сыр Классический, Омлет или Яичница. 午餐: Каравай Хлеб Бородинский Традиционный, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. 晚餐: Варенька Джем Клубничный, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|