注册  |  登录

Jomar Stabili的日记, 2015年05月7日

在2015年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
82 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月7日:
2107 千卡 脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 310.20克.   早餐: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Ameixas, Mangas. 午餐: Macarrão, Sadia Almôndegas de Carne, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Beterrabas, Arroz Branco. 晚餐: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Del Valle Suco de Pêssego Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 小食/其他: Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes, Diatt Chocolate Ao Leite Diet , Ameixas. 更多的......
2695 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 羽毛球 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Jomar Stabili的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。