在2011年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 51.18克 | 碳水物: 197.91克.
早餐: water, Irish Creme Coffee Creamer, tea, crema mexicana, better oats blubry muffins. 午餐: V8 original, mild cheddar, garlic, German Rye dark bread. 晚餐: Traditional Plain Greek Yogurt, spicy quinoa pilaf, water, red wine, Roasted Garlic & Gruyere Cheese Sausage. 小食/其他: greek gods, water, saltine cracker, coleslaw. 更多的......
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2924 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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