在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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104.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 94.41克 | 碳水物: 238.47克.
早餐: Brötchen Eigen, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 午餐: K-Classic Rösti, Milfina Butter , Ei, Duc De Coeur Ratatouille. 晚餐: Rote Tomaten, K-Classic Kochschinken , Brötchen Eigen. 小食/其他: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Sallos Sallos, Aldi Birne. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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