在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 121.83克 | 碳水物: 191.70克.
早餐: Uvas, Parmalat Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Bisteca Suína. 晚餐: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Clara de Ovo, Gema de Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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