在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2191 千卡
|
脂肪: 122.55克 | 蛋白质: 136.50克 | 碳水物: 143.45克.
早餐: Мандарин, Смешанные Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Капучино, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. 午餐: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе, Ашан Биточки по-Албански, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Капуста Тушеная. 晚餐: Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Минтай Жареный. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|