在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 131.35克 | 碳水物: 233.03克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Peras. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Danone Danone Mel, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete, Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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