在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 77.58克 | 蛋白质: 97.26克 | 碳水物: 186.78克.
早餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 午餐: Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Морковь, Лук, Гречка, Самокат Форель Стейковая Замороженная. 晚餐: Северная Компания Форель Подкопченая, Каравай Хлебцы Финские, Viola Творожный Сыр Сливочный, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|