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🍋 🍑🍞🧀 🍝
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49 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 122.13克 | 碳水物: 136.24克.
早餐: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Jus de Citron, Picard Abricots en Oreillons, Skyr Bio Nature, Okara. 午餐: Activia Yaourt Nature 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Skyr Bio Nature, Okara, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts. 晚餐: Blanc d'Oeuf, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Steak Haché 5%, Spaghettis Complets, Oignons en Cubes, Double Concentré de Tomates, Parmesan. 小食/其他: Skyr 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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