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Es wird langsam 💪
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63.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 30.71克 | 碳水物: 168.72克.
早餐: Fin Carré Noisette Schokolade, Seeberger Nusskernmischung, Aldi Trauben Kernlos, Vilsa Orange, Kölln Knusper Schoko & Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Würfelzucker, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 晚餐: Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Milfina Milch 1,5% Fett, Milkana Schmelzkäse Sahne, Rama Cremefine 7%, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Nestle Choco Crossies Crunchy Moments Maple Walnut Brownie, Karotten, Vilsa Orange. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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