在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2615 千卡
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脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 146.52克 | 碳水物: 385.90克.
早餐: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Lindt Excellence 90% Cacao, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Optisana Pane Proteico, Coop Salsa Curry, Barbabietole, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino. 晚餐: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Cavolo Nero, Albume d'uovo, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato). 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Sarchio Gallette Riso e Quinoa, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Kiwi, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Arance. 更多的......
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稳定体重
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