在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 124.12克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Мясновъ Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде, Президент Сыр Чечил, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пролетарец Хлеб Бородинский. 午餐: Жареная Картошка с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 晚餐: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Село Зелёное Творог 5%. 小食/其他: GEON Протеиновый Коктейль, Мясновъ Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|